Ante el aumento de enfermedades emocionales reportado por la OMS, cada tercer lunes de enero se conmemora el Blue Monday, una fecha que nos recuerda la importancia de priorizar la salud mental. HUAWEI, consciente de esta necesidad, ofrece herramientas y estrategias para el bienestar emocional, especialmente a través de sus relojes inteligentes HUAWEI WATCH GT 5 series.
El término “Blue Monday”, popularizado en 2005, busca concientizar sobre la influencia de factores cotidianos en nuestro estado de ánimo. Aunque la fórmula matemática original ha sido cuestionada, sirve como recordatorio de la importancia del bienestar mental.
HUAWEI promueve el bienestar psicológico a través de acciones diarias como el sueño de calidad, el manejo de las emociones, el mindfulness y la actividad física regular. Los HUAWEI WATCH GT 5 y HUAWEI WATCH GT 5 Pro se convierten en aliados para lograrlo.
Estrategias para el Bienestar Emocional con HUAWEI:
- Identificar tus emociones te ayudará a gestionarlas mejor: Reconocer y nombrar nuestras emociones es clave para el bienestar mental. Los relojes HUAWEI WATCH GT 5 series integran el sistema TruSense, que monitorea las emociones en tiempo real. Este sistema identifica si tu estado de ánimo es feliz, neutro o disgustado, y ofrece consejos para gestionar cada sentimiento. Incluso, si te sientes estresado o triste, puedes iniciar ejercicios de respiración o sesiones de entrenamiento directamente desde el reloj.
- Incrementa tu actividad física: El ejercicio libera endorfinas y aumenta neurotransmisores que mejoran el estado de ánimo. Los HUAWEI WATCH GT 5 series ofrecen más de 100 modos de entrenamiento, desde golf y carrera de montaña hasta ciclismo y natación. Además, permiten acceder a datos de bienestar en tiempo real para prevenir lesiones y monitorear el ritmo cardíaco. La aplicación HUAWEI Health complementa esta función con control de calorías, cálculo del déficit calórico y una guía de alimentos.
- La calidad del sueño marca la diferencia: Una rutina de sueño saludable es fundamental para el equilibrio emocional. Los HUAWEI WATCH GT 5 y GT 5 Pro, junto con la aplicación HUAWEI Health y la tecnología TruSense, monitorean factores como las horas de sueño, respiraciones anómalas, sueño REM y pulsaciones cardíacas durante el descanso, ofreciendo un seguimiento profesional de la calidad del sueño.
El Blue Monday nos invita a reflexionar sobre nuestro bienestar emocional. HUAWEI ofrece herramientas para convertir este día, y todos los demás, en oportunidades para el crecimiento personal. Recuerda que el bienestar emocional es un viaje que requiere atención constante y, en caso necesario, acompañamiento profesional.
Disponibilidad:
El HUAWEI WATCH GT 5 está disponible en Negro Mate, Café y Azul Océano desde $1.099.900 COP, y el HUAWEI GT 5 PRO en Negro Mate y Titanio desde $1.999.900 COP en la página web oficial de HUAWEI y en la tienda de Experiencia ubicada en el primer piso del Centro Comercial Plaza Central, local 1-88, en Bogotá.