Actualmente se le está dando mucho espacio y prioridad a la salud. No solamente a la física, sino también a la mental, dado que ambas van de la mano y, no es novedad, para mantenernos saludables es indispensable practicar algún tipo de deporte o actividad física.
Montar bicicleta es una de las actividades más recomendadas por los médicos de todo el mundo, pues se trata de algo divertido, seguro y beneficioso para la salud. No importa la edad, el ciclismo practicado profesionalmente o de forma amateur, siempre es una buena oportunidad para comenzar a mover el cuerpo y lograr cambios positivos en la salud de quienes lo practican.
¿Qué tipos de bicicletas existen?
Si eres amante de montar bicicleta o si escogiste el ciclismo como una actividad para mejorar tus hábitos saludables y realizar algo de actividad física, debes contemplar que existen diferentes tipos y, dependiendo de tus preferencias y necesidades, es que deberás escoger la ideal para ti.
El mercado respecto a la venta de bicicletas es bastante amplio, pero, dentro de las más populares, se encuentran las siguientes:
- Bicicletas urbanas: se trata de aquellas bicicletas que han sido creadas, básicamente, para que puedas moverte día a día en distancias cortas o medias. Son sumamente cómodas y duraderas.
- Bicicletas de ruta: dentro de esta variedad se encuentran aquellas que son ideales para competiciones hasta las de resistencia. Tiene algunas características particulares como el manillar curvado hacia abajo y ruedas más delgadas.
- Bicicletas de montaña: son las diseñadas para moverse por rutas irregulares. Pueden ser utilizadas para montañas o valles. Son sumamente versátiles y cómodas, además de contar con cuadros resistentes y manillares rectos o de doble altura.
- Bicicletas plegables: en el último tiempo han sido furor. Es que, si posees un hogar pequeño o poco espacio de guardado, es un modelo ideal para ti. Tal vez no sean, a comparación de otros modelos, bicicletas económicas, pero la comodidad y facilidad de transportarlas también las hace convenientes.
Además de estos tipos de bicicletas, también se encuentran las de triatlón, bicicletas BMX, las clásicas de paseo, las novedosas híbridas, bicicletas para pistas o circuitos y eléctricas, entre otras.
¿Qué tener en cuenta al momento de comprar una bicicleta?
La venta de bicicletas es un rubro que nunca para de crecer. Es que, así como la tecnología avanza en todos los campos de nuestra vida diaria, también lo hace respecto a este complemento. Si bien hasta hace algunos años sólo podían diferenciarse algunos modelos con características básicas y bien delimitadas en unos y otros, en la actualidad son muchos los modelos que se encuentran disponibles con innovaciones que son capaces de cautivar a cualquiera.
No importa si se trata de bicicletas económicas o del último modelo, cualquiera de ellas ayudará a mantener tu cuerpo y tu mente en un estado óptimo y te permitirá desplazarte por donde prefieras, dependiendo de tus necesidades.
Es por eso que, al momento de adquirir una bicicleta, debes tener en cuenta algunos detalles para asegurarte de escoger la perfecta para ti. Lo ideal es que, con anticipación, pienses qué tipo de actividad pretendes realizar, averiguar acerca de la talla adecuada, el sistema de frenado, tipo de suspensión, que cuente con ciertos componentes esenciales durante cuánto tiempo piensas utilizarla, entre otros.
El presupuesto que tienes también es elemental, pero puedes explorar aquellos modelos de bicicletas en promoción que se encuentran disponibles y así ahorrar dinero, pues comprar un complemento de este tipo realmente supone, aunque sea mínima en algunos casos, una inversión.
Smartwatch, el complemento perfecto para controlar tu actividad física
Los relojes inteligentes se han convertido en el mejor aliado de aquellos que aman la actividad física. Es que se trata de un dispositivo que, además de la función original, tienen un montón de características que permiten controlar ciertos aspectos de la salud.
Fitbit es una de las marcas que, desde que se creó en 2007, mostró un gran entusiasmo respecto a este tipo de pulseras o smartwatches.
Si aún no los conoces, debes saber que existe un Fitbit ideal para cada persona: desde aquellos que son principiantes hasta aquellos que practican algún deporte de manera profesional o solo realizan actividad física para mantener un buen estado de salud, pero sin exigencias. Eso no es todo, también se encuentran disponibles algunos modelos para los más chicos.
Fit Bit es una de las firmas más reconocidas en el rubro debido a que cuentan con valoraciones positivas de los usuarios por tener un sinfín de ventajas difíciles de igualar.
Lo que debes conocer acerca de los relojes Fitbit
Un dispositivo Fit Bit se utiliza para realizar un monitoreo y seguimiento a aquellos datos que tengan relación con la actividad física o deporte que realice el usuario. Entre algunas de sus funciones más destacadas se encuentran la medición de la distancia que se recorre, cuántas calorías se consumen, el control de la frecuencia cardiaca y hasta la calidad de sueño, entre otras.
Tanto las pulseras de actividad como los relojes inteligentes de Fitbit Colombia han sido creados para funcionar de manera óptima, más allá de la temperatura y el deporte o ejercicio que realice quien lo está utilizando. Además, y un detalle no menor, es que estos productos permiten que accedas a las estadísticas desde otro dispositivo con la misma tecnología.
Dependiendo de la actividad que realices, de tus necesidades, preferencias y preferencias, Fitbit Colombia ofrece una amplia variedad de productos y, con cada uno de ellos, las funciones pueden variar desde las más básicas y tradicionales hasta las más innovadoras. Algunos de ellos miden los pasos, las distancias recorridas y las calorías que se consumen, un monitoreo del sueño y alarmas, las diferentes fases del sueño, el ritmo cardiaco, algunos de ellos son aptos para actividades debajo del agua, otro posee GPS incorporado y también son capaces de almacenar música, entre otras.
Si estás pensando en comprar Fitbit debes saber que, primeramente, debes sincronizar tu cuenta del mismo con cualquier dispositivo inteligente. De esta manera, puedes transferir aquellos datos importantes automáticamente.
La aplicación del reloj Fitbit es, generalmente, compatible con muchos de los celulares y tablets que se encuentran en el mercado y también con las computadoras que operan con Windows 10.
A la hora de comprar Fitbit también debes considerar que, a mayor cantidad de funcionalidades, mayor es su valor.
Lo bueno es que, cualquiera que sea el modelo que elijas, el reloj Fitbit te permite hallar desafíos, competir con conocidos y recibir reconocimientos cada vez que cumplas los objetivos del entrenamiento o de la actividad específica, lo que hará que te sientas con mayor motivación.
